MaskinerFrie vægteUdstyr og øvelserKalorier og næringsindholdOpskrifterArtiklerBeregnereSøg Åbn Liiku
Kalorier og næringsindholdRouhe, ruisrouhe

Rouhe, ruisrouhe

328 kcal / 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrater57,1 g
heraf sukkerarter1,3 g
Fibre18,1 g
Fedt2,5 g
heraf mættede0,27 g
Salt0 g

Værdier pr. 100 gram.

Registrér et måltid fra et foto

I Liiku fotograferer du tallerkenen — næringsindholdet beregnes for dig, uden at du skal lede i en liste.

Åbn Liiku

Andre fødevarer med lignende kalorier

Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo · 328 kcalMuro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus · 328 kcalNaudanlihasuikale, marinoitu, paistettu öljyssä · 328 kcalGrillimakkara, lihaisa, paistettu rasvassa · 328 kcalMuna-riisipasteija, voitaikina · 328 kcalJauho, ohrajauho · 327 kcalMakkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka · 327 kcalJauho, tattarisuurimo tai -jauho · 327 kcal