Udstyr og øvelser › Takaolkapäät
Muskelgrupper
Takaolkapäät
3 liikettä joilla kuormitetaan Takaolkapäät.
3 øvelser
På maskiner (2)
Med frie vægte (1)
Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa
Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Luio-sovelluksesta.
Åbn appen