MaskinerFrie vægteUdstyr og øvelserKalorier og næringsindholdOpskrifterArtiklerBeregnereSøg Åbn Liiku
OpskrifterUunilohi ja kvinoasalaatti
Uunilohi ja kvinoasalaatti

Uunilohi ja kvinoasalaatti

Denne opskrift er endnu ikke oversat til dette sprog — teksten er på originalsproget.

Mehevä uunilohi täydellisen kypsänä ja raikas kvinoasalaatti tuoreilla vihanneksilla – täydellinen yhdistelmä pehmeää rakennetta ja rapeaa purutuntumaa. Kevyt sitrushippu nostaa mausut esiin ja tekee tästä annoksesta arjen suosikin.

520 kcal
Protein 38 g
Kulhydrater 35 g
Fedt 22 g

Ingredienser

lohifilee 150kvinoa 60 kuivapainonakurkku 80kirsikkatomaatti 80sitruunamehu 1 rkloliiviöljy 1 tl

Næringsindholdet blev ikke beregnet ud fra ingredienserne: for mange blev ikke genkendt, og en delvis beregning ville være misvisende.

Fremgangsmåde

  1. Paista lohi uunissa 200 asteessa 15 min
  2. Keitä kvinoa ohjeen mukaan
  3. Sekoita kvinoaan pilkotut kasvikset
  4. Mausta sitruunamehulla ja öljyllä, tarjoa lohen kanssa

Log måltidet med ét tryk

Appen beregner dagens energi og makroer for dig og husker, hvad du spiste.

Åbn Liiku