ТренажёрыСвободные весаТренажёры и упражненияКалории и пищевая ценностьРецептыСтатьиКалькуляторыПоиск Открыть Liiku
РецептыUunilohi ja kvinoasalaatti
Uunilohi ja kvinoasalaatti

Uunilohi ja kvinoasalaatti

Этот рецепт ещё не переведён на этот язык — текст на языке оригинала.

Mehevä uunilohi täydellisen kypsänä ja raikas kvinoasalaatti tuoreilla vihanneksilla – täydellinen yhdistelmä pehmeää rakennetta ja rapeaa purutuntumaa. Kevyt sitrushippu nostaa mausut esiin ja tekee tästä annoksesta arjen suosikin.

520 kcal
Белки 38 g
Углеводы 35 g
Жиры 22 g

Ингредиенты

lohifilee 150kvinoa 60 kuivapainonakurkku 80kirsikkatomaatti 80sitruunamehu 1 rkloliiviöljy 1 tl

Пищевая ценность не рассчитана по ингредиентам: слишком многие не распознаны, а частичный расчёт вводил бы в заблуждение.

Приготовление

  1. Paista lohi uunissa 200 asteessa 15 min
  2. Keitä kvinoa ohjeen mukaan
  3. Sekoita kvinoaan pilkotut kasvikset
  4. Mausta sitruunamehulla ja öljyllä, tarjoa lohen kanssa

Запишите приём пищи одним касанием

Приложение считает энергию и макросы за день и помнит, что вы ели.

Открыть Liiku