ТренажериВільні вагиТренажери та вправиКалорії та поживна цінністьРецептиСтаттіКалькуляториПошук Відкрити застосунок
РецептиUunilohi ja kvinoasalaatti
Uunilohi ja kvinoasalaatti

Uunilohi ja kvinoasalaatti

Цей рецепт ще не перекладено цією мовою.

Mehevä uunilohi täydellisen kypsänä ja raikas kvinoasalaatti tuoreilla vihanneksilla – täydellinen yhdistelmä pehmeää rakennetta ja rapeaa purutuntumaa. Kevyt sitrushippu nostaa mausut esiin ja tekee tästä annoksesta arjen suosikin.

520 kcal
Білки 38 g
Вуглеводи 35 g
Жири 22 g

Інгредієнти

lohifilee 150kvinoa 60 kuivapainonakurkku 80kirsikkatomaatti 80sitruunamehu 1 rkloliiviöljy 1 tl

Харчову цінність не розраховано за інгредієнтами: надто багато з них не розпізнано, а частковий розрахунок вводив би в оману.

Приготування

  1. Paista lohi uunissa 200 asteessa 15 min
  2. Keitä kvinoa ohjeen mukaan
  3. Sekoita kvinoaan pilkotut kasvikset
  4. Mausta sitruunamehulla ja öljyllä, tarjoa lohen kanssa

Записуйте прийом їжі одним дотиком

Застосунок рахує денну енергію та макроелементи.

Відкрити застосунок