ТренажериВільні вагиТренажери та вправиКалорії та поживна цінністьРецептиСтаттіКалькуляториПошук Відкрити застосунок

Тренажери та вправи

237 liikettä. Selaa тренажери (63 kpl) tai вільні ваги (174 kpl) — tai valitse lihasryhmä suoraan.

За обладнанням

Тренажери 63 вправ · Задана траєкторія Вільні ваги 174 вправ · Більше м'язів-стабілізаторів

За групою м'язів

Сідниці43 вправ Selkälihakset43 вправ Грудні м’язи36 вправ Плечі26 вправ Hauikset24 вправ Keskivartalo24 вправ Квадрицепси16 вправ Трицепс13 вправ Литки5 вправ Задня поверхня стегна4 вправ Takaolkapäät3 вправ

Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa

Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Liiku-sovelluksesta.

Відкрити застосунок