MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
Kalorid ja toitumisväärtusedPuolukka

Puolukka

56 kcal / 100 g
Valk0,53 g
Süsivesikud8,9 g
millest suhkrud8,2 g
Kiudained2,6 g
Rasv0,66 g
millest küllastunud0,03 g
Sool0 g

Väärtused 100 grammi kohta.

Salvesta söök fotolt

Liikus pildistad taldriku — toitumisväärtused arvutatakse sinu eest, midagi ei pea nimekirjast otsima.

Ava Liiku

Teised sarnase kalorsusega toidud

Riisijuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia · 56 kcalPuolukkasurvos, sokeriton · 56 kcalSmoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit · 56 kcalViili, maustamaton, kevytviili, rasvaa 2 %, VL · 56 kcalKala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi · 56 kcalMajoneesi, rasvaton · 56 kcalUrheilujuoma, proteiini-hiilihydraattijuoma, pro fx recovery · 56 kcalAnanas, kuorittu · 56 kcal