MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
Kalorid ja toitumisväärtusedMais, terad

Mais, terad

135 kcal / 100 g
Valk2,8 g
Süsivesikud25,6 g
millest suhkrud3,6 g
Kiudained3,7 g
Rasv1,4 g
millest küllastunud0,19 g
Sool0 g

Väärtused 100 grammi kohta.

Salvesta söök fotolt

Liikus pildistad taldriku — toitumisväärtused arvutatakse sinu eest, midagi ei pea nimekirjast otsima.

Ava Liiku

Teised sarnase kalorsusega toidud

Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa · 134 kcalSealiha maks · 134 kcalKananmuna, keitetty · 134 kcalKananmuna, kuoreton · 134 kcalPeruna, paistettu · 134 kcalPerunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma · 134 kcalRiisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaton · 134 kcalCanneloni, sika-nautajauhelihatäyte · 134 kcal