MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
Kalorid ja toitumisväärtusedRouhe, ruisrouhe

Rouhe, ruisrouhe

328 kcal / 100 g
Valk9,6 g
Süsivesikud57,1 g
millest suhkrud1,3 g
Kiudained18,1 g
Rasv2,5 g
millest küllastunud0,27 g
Sool0 g

Väärtused 100 grammi kohta.

Salvesta söök fotolt

Liikus pildistad taldriku — toitumisväärtused arvutatakse sinu eest, midagi ei pea nimekirjast otsima.

Ava Liiku

Teised sarnase kalorsusega toidud

Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo · 328 kcalMuro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus · 328 kcalNaudanlihasuikale, marinoitu, paistettu öljyssä · 328 kcalGrillimakkara, lihaisa, paistettu rasvassa · 328 kcalMuna-riisipasteija, voitaikina · 328 kcalJauho, ohrajauho · 327 kcalMakkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka · 327 kcalJauho, tattarisuurimo tai -jauho · 327 kcal