MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
RetseptidKanawokki kasviksilla
Kanawokki kasviksilla

Kanawokki kasviksilla

Seda retsepti pole veel sellesse keelde tõlgitud — tekst on originaalkeeles.

Nopea ja maukas wokki, jossa mehevä kana ja rapeat kasvikset yhdistyvät kevyeen, aromikkaaseen kastikkeeseen. Täydellinen valinta, kun haluat ravitsevan aterian ilman turhaa vaivannäköä. Sopii mainiosti arkeen, mutta piristää myös viikonlopun ruokapöytää.

480 kcal
Valk 42 g
Süsivesikud 38 g
Rasv 16 g

Koostisosad

kananrintafilee 150parsakaali 150paprika 100soijakastike 1 rklriisi 60 kuivapainonaöljy 1 tl

Toitumisväärtusi ei arvutatud koostisosadest: liiga paljud jäid tuvastamata ja osaline arvutus oleks eksitav.

Valmistamine

  1. Keitä riisi ohjeen mukaan
  2. Paista kanasuikaleet öljyssä kypsiksi
  3. Lisää kasvikset pannulle ja paista muutama minuutti
  4. Mausta soijakastikkeella ja tarjoa riisin kanssa

Logi söögikord ühe puudutusega

Rakendus arvutab päeva energia ja makrod sinu eest ning peab meeles, mida sõid.

Ava Liiku