MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
RetseptidUunilohi ja kvinoasalaatti
Uunilohi ja kvinoasalaatti

Uunilohi ja kvinoasalaatti

Seda retsepti pole veel sellesse keelde tõlgitud — tekst on originaalkeeles.

Mehevä uunilohi täydellisen kypsänä ja raikas kvinoasalaatti tuoreilla vihanneksilla – täydellinen yhdistelmä pehmeää rakennetta ja rapeaa purutuntumaa. Kevyt sitrushippu nostaa mausut esiin ja tekee tästä annoksesta arjen suosikin.

520 kcal
Valk 38 g
Süsivesikud 35 g
Rasv 22 g

Koostisosad

lohifilee 150kvinoa 60 kuivapainonakurkku 80kirsikkatomaatti 80sitruunamehu 1 rkloliiviöljy 1 tl

Toitumisväärtusi ei arvutatud koostisosadest: liiga paljud jäid tuvastamata ja osaline arvutus oleks eksitav.

Valmistamine

  1. Paista lohi uunissa 200 asteessa 15 min
  2. Keitä kvinoa ohjeen mukaan
  3. Sekoita kvinoaan pilkotut kasvikset
  4. Mausta sitruunamehulla ja öljyllä, tarjoa lohen kanssa

Logi söögikord ühe puudutusega

Rakendus arvutab päeva energia ja makrod sinu eest ning peab meeles, mida sõid.

Ava Liiku