Udstyr og øvelser › Forlår › Pyöräily selkänojapyörällä

Pyöräily selkänojapyörällä

Recumbent Bike

Hvilken maskine er dette?

Pyöräily selkänojapyörällä on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Forlår.

Key facts

Primary muscleForlår

Secondary muscles–

EquipmentKARDIO

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Vejledning og video findes i appen

Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Luio-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: Sædet for langt væk, så hoften glider. Knæene falder indad.

💪 Where you should feel it: Mainly in the forlår.

Train this exercise in Luio

Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.

Open in the app Get Luio

More exercises: Forlår

🏋️Kävely juoksumatollaKARDIO 🏋️Juoksu juoksumatollaKARDIO 🏋️Ylämäkikävely juoksumatollaKARDIO 🏋️Juoksu kaarevalla juoksumatollaKARDIO 🏋️CrosstrainerKARDIO 🏋️Ascent trainer -harjoitusKARDIO

All forlår exercises ›