MaskinerFrie vægteUdstyr og øvelserKalorier og næringsindholdOpskrifterArtiklerBeregnereSøg Åbn Liiku
Udstyr og øvelserBallerUdfald gående

Udfald gående

Walking Lunge
Kävelyaskellus (Walking Lunge)
Baller kehonpaino keskitaso

Hvilken maskine er dette?

Kävelyaskellus (Walking Lunge) on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Baller.

Vejledning og video findes i appen

Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Liiku-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.

Åbn Liiku

Muita Baller-liikkeitä

Bulgarialainen askelkyykky Lantionnosto tangolla Loitontajalaite Band Hip Abduction Band Romanian Deadlift Etukyykky jaetulla seisoma-asennolla (Barbell Split Squat) Suoraselkäinen maastaveto tangolla Tanko Thruster