MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
Kalorid ja toitumisväärtusedPoro-rieskarulla

Poro-rieskarulla

154 kcal / 100 g
Valk10 g
Süsivesikud13,7 g
millest suhkrud2,3 g
Kiudained1,5 g
Rasv6 g
millest küllastunud3,8 g
Sool0,002 g

Väärtused 100 grammi kohta.

Salvesta söök fotolt

Liikus pildistad taldriku — toitumisväärtused arvutatakse sinu eest, midagi ei pea nimekirjast otsima.

Ava Liiku

Teised sarnase kalorsusega toidud

Tofu, kova/kiinteä, soijavalmiste · 154 kcalMaksalaatikko, teollinen, valmisateria · 154 kcalJauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 % · 154 kcalVanukas, manna-suklaavanukas, risifrutti suklaamanna · 153 kcalVeiserind · 153 kcalPerunapihvi/pyörykkä,täysmaito · 153 kcalRisotto, kinkkurisotto, jambalaya (kinkku, katkarapu, oliivi) · 153 kcalRahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL · 153 kcal