Utrustning och övningar › liikkeen mukaan › Yhdistelmälaitteen liike (valitse säädöstä)

Yhdistelmälaitteen liike (valitse säädöstä)

Combo Machine Exercise

Vilken maskin är detta?

Yhdistelmälaitteen liike (valitse säädöstä) on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti liikkeen mukaan.

På en maskin är rörelsebanan styrd, vilket gör den trygg att träna ensam — men inställningarna måste anpassas till din egen kropp, annars känns rörelsen på fel ställe.

Grunddata

Huvudmuskelliikkeen mukaan

Hjälpmuskler–

Utrustningkuntosalilaite

Rörelsemönster–

Svårighet–

Video–

Instruktioner och video finns i appen

Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Luio-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.

Öppna i appen

⚠️ Vanligaste felet: Fel inställning för vald övning. Att byta vikt mitt i setet.

💪 Var övningen ska kännas: Främst i liikkeen mukaan.

Träna med övningen i Luio

Set, vikter och vila loggas automatiskt, och Luio föreslår vikten nästa gång.

Öppna i appen Ladda ner Luio