Kävely painoliivillä
Weighted Vest Walk
Що це за тренажер?
Kävely painoliivillä on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Усе тіло.
Key facts
Primary muscleУсе тіло
Secondary muscles–
EquipmentKARDIO
Movement pattern–
Difficulty–
Video–
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app
⚠️ Most common mistake: Занадто важкий жилет від самого початку. Ходьба згорбившись.
💪 Where you should feel it: Mainly in the усе тіло.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
More exercises: Усе тіло
All усе тіло exercises ›