Log in Open the app
ExercisesMachinesFree weightsNutritionCalculatorsRecipesArticlesSearch Log in Open the app
Equipment and exercises › Calves
Muscle groups

Calves

6 liikettä joilla kuormitetaan Calves.

6 exercises

On machines (2)

Calf MachineCalves · kuntosalilaiteView exercise ›Seated Calf RaiseCalves · kuntosalilaiteView exercise ›

With free weights (4)

Bodyweight Donkey Calf RaiseCalves · kehonpainoView exercise ›Dumbbell Single Leg Calf RaiseCalves · vapaat painotView exercise ›Kettlebell Calf RaiseCalves · vapaat painotView exercise ›Standing Calf RaiseCalves · vapaat painotView exercise ›

Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa

Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Luio-sovelluksesta.

Open the app