LaitteetVapaat painotLaitteet ja liikkeetKalorit ja ravintoarvotReseptitArtikkelitLaskuritHaku Avaa Liiku
Kalorit ja ravintoarvotSekaleipä, sämpylä, ruisrouhesämpylä, vesi

Sekaleipä, sämpylä, ruisrouhesämpylä, vesi

266 kcal / 100 g
Proteiini8,2 g
Hiilihydraatit49,1 g
joista sokereita0,92 g
Kuitu4,7 g
Rasva2,7 g
joista tyydyttynyttä0,79 g
Suola0,001 g

Arvot 100 grammaa kohti.

Kirjaa ateria kuvasta

Liikussa riittää että kuvaat lautasen — ravintoarvot lasketaan puolestasi, eikä mitään tarvitse etsiä listalta.

Avaa Liiku

Muita saman kaloripitoisuuden ruokia

Porsaankyljys, silavaton, paistettu · 266 kcalKasslerpihvi, grillattu · 266 kcalSekaleipä, ohraleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, ohrajauho, kaurahiutale · 265 kcalLihapulla, naudanliha, paistettu · 265 kcalSekaleipä, kaurapalat, revitty, vaasan · 265 kcalSekaleipä, minihiilari, viipaloitu pellava-auringonkukansiemenleipä, vaasan · 265 kcalRahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito · 265 kcalKasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja · 265 kcal