LaitteetVapaat painotLaitteet ja liikkeetKalorit ja ravintoarvotReseptitArtikkelitLaskuritHaku Avaa Liiku
Kalorit ja ravintoarvotRouhe, ruisrouhe

Rouhe, ruisrouhe

328 kcal / 100 g
Proteiini9,6 g
Hiilihydraatit57,1 g
joista sokereita1,3 g
Kuitu18,1 g
Rasva2,5 g
joista tyydyttynyttä0,27 g
Suola0 g

Arvot 100 grammaa kohti.

Kirjaa ateria kuvasta

Liikussa riittää että kuvaat lautasen — ravintoarvot lasketaan puolestasi, eikä mitään tarvitse etsiä listalta.

Avaa Liiku

Muita saman kaloripitoisuuden ruokia

Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo · 328 kcalMuro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus · 328 kcalNaudanlihasuikale, marinoitu, paistettu öljyssä · 328 kcalGrillimakkara, lihaisa, paistettu rasvassa · 328 kcalMuna-riisipasteija, voitaikina · 328 kcalJauho, ohrajauho · 327 kcalMakkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka · 327 kcalJauho, tattarisuurimo tai -jauho · 327 kcal