LaitteetVapaat painotLaitteet ja liikkeetKalorit ja ravintoarvotReseptitArtikkelitLaskuritHaku Avaa Liiku
Kalorit ja ravintoarvotRuisleipä, ruiskakko, ruissämpylät, ullan pakari

Ruisleipä, ruiskakko, ruissämpylät, ullan pakari

215 kcal / 100 g
Proteiini8,3 g
Hiilihydraatit39,1 g
joista sokereita1,4 g
Kuitu4,6 g
Rasva1,4 g
joista tyydyttynyttä0,17 g
Suola0,001 g

Arvot 100 grammaa kohti.

Kirjaa ateria kuvasta

Liikussa riittää että kuvaat lautasen — ravintoarvot lasketaan puolestasi, eikä mitään tarvitse etsiä listalta.

Avaa Liiku

Muita saman kaloripitoisuuden ruokia

Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo · 215 kcalVoileipäkakku, lohi · 215 kcalHampurilainen, kasvishampurilainen, vehnäsämpylä · 215 kcalJuusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett · 214 kcalLeikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % · 214 kcalPizza, kebab-sipuli-feta-smetana-tomaattipizza · 214 kcalJauhelihapihvi, teollinen, tuotekeskiarvo · 214 kcalPastakastike, avokadopasta · 214 kcal