LaitteetVapaat painotLaitteet ja liikkeetKalorit ja ravintoarvotReseptitArtikkelitLaskuritHaku Avaa Liiku
Kalorit ja ravintoarvotRuismallas

Ruismallas

407 kcal / 100 g
Proteiini11,7 g
Hiilihydraatit77 g
joista sokereita9,8 g
Kuitu14,3 g
Rasva2,2 g
joista tyydyttynyttä0,25 g
Suola0 g

Arvot 100 grammaa kohti.

Kirjaa ateria kuvasta

Liikussa riittää että kuvaat lautasen — ravintoarvot lasketaan puolestasi, eikä mitään tarvitse etsiä listalta.

Avaa Liiku

Muita saman kaloripitoisuuden ruokia

Makeutusaine, aspartaami, jauhe · 406 kcalRypälesokeri, glukoosi · 406 kcalJauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu · 406 kcalSokeri, steviasokeri · 406 kcalVanilliinisokeri · 406 kcalSokeri · 406 kcalAteriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia · 406 kcalKakku, vadelmaraakakakku · 406 kcal