Тренажёры и упражнения › Спина › Soutu soutulaitteella

Soutu soutulaitteella

Indoor Row

Что это за тренажёр?

Soutu soutulaitteella on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Спина.

Key facts

Primary muscleСпина

Secondary muscles–

EquipmentKARDIO

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Инструкция и видео — в приложении

Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Luio: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: Тянуть руками до того, как выпрямились ноги. Округлять спину в исходном положении.

💪 Where you should feel it: Mainly in the спина.

Train this exercise in Luio

Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.

Open in the app Get Luio

More exercises: Спина

🏋️Tasatyöntö hiihtolaitteellaKARDIO 🏋️Avustettu leuanvetokuntosalilaite 🏋️Avustettu dippikuntosalilaite 🏋️Olkapäiden kohautus laitteessakuntosalilaite

All спина exercises ›