Vartalonkierto laitteessa
Machine Rotary Torso
Що це за тренажер?
Vartalonkierto laitteessa on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Косі м’язи живота.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Key facts
Secondary muscles–
Equipmentkuntosalilaite
Movement pattern–
Difficulty–
Video–
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app
⚠️ Most common mistake: Занадто велика амплітуда з інерцією. Занадто велика вага.
💪 Where you should feel it: Mainly in the косі м’язи живота.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.