Ojentajaojennus laitteessa
Machine Triceps Extension
Що це за тренажер?
Ojentajaojennus laitteessa on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Трицепс.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Key facts
Secondary muscles–
Equipmentkuntosalilaite
Movement pattern–
Difficulty–
Video–
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app
⚠️ Most common mistake: Лікті відриваються від подушки. Піднімати плечі.
💪 Where you should feel it: Mainly in the трицепс.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.