Hauiskääntö EZ-tangolla
EZ Bar Curl
Hvilken maskine er dette?
Hauiskääntö EZ-tangolla on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Hauikset.
En øvelse med frie vægte kræver flere stabiliserende muskler og mere balance end den tilsvarende maskinøvelse.
Key facts
Primary muscleHauikset
Secondary muscles–
Equipmentvapaat painot
Movement pattern–
Difficulty–
Video–
Vejledning og video findes i appen
Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Luio-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.
Open in the app⚠️ Most common mistake: At gynge med kroppen. Albuerne glider frem.
💪 Where you should feel it: Mainly in the hauikset.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Bicepscurl med vægtstangvapaat painot
Hammercurlvapaat painot
Bicepscurl i kabelmaskinetaljalaite
Drag curl med vægtstangvapaat painot
Håndledscurl med vægtstangvapaat painot