Log ind Åbn appen
ØvelserMaskinerFrie vægteErnæringBeregnereOpskrifterArtiklerSøg Log ind Åbn appen
Udstyr og øvelser › Hauikset
Muskelgrupper

Hauikset

24 liikettä joilla kuormitetaan Hauikset.

24 øvelser

På maskiner (4)

Bicepscurl i kabelmaskineHauikset · taljalaiteSe øvelsen ›Hauiskääntö laitteessaHauikset · kuntosalilaiteSe øvelsen ›Roning i maskine, med underhåndsgrebHauikset · kuntosalilaiteSe øvelsen ›Curl i kabelmaskine, med lige håndtagHauikset · taljalaiteSe øvelsen ›

Med frie vægte (20)

Curl med elastikHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Curl med håndvægte, på skrå bænkHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Preacher curl med EZ-stang, med lige håndtagHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Preacher curl med EZ-stang, baglæns, med lige håndtagHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Hauiskääntö EZ-tangollaHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Bicepscurl med vægtstangHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Curl med kettlebellHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Farmer's walk med kettlebellHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Curl med kettlebell (goblet)Hauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Curl med håndvægteHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Koncentrationscurl med håndvægteHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Hammercurl med håndvægte, stående, med én armHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Håndledsstræk med håndvægteHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Preacher curl med håndvægteHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Håndledscurl med håndvægteHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Håndledscurl med vægtstangHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Drag curl med vægtstangHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›HammercurlHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Curl med håndvægte, stående, med én armHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›Hammercurl med håndvægte, på skrå bænkHauikset · vapaat painotSe øvelsen ›

Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa

Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Luio-sovelluksesta.

Åbn appen