Log ind Åbn appen
ØvelserMaskinerFrie vægteErnæringBeregnereOpskrifterArtiklerSøg Log ind Åbn appen
Udstyr og øvelser › Baglår
Muskelgrupper

Baglår

9 liikettä joilla kuormitetaan Baglår.

9 øvelser

På maskiner (4)

LårcurlBaglår · kuntosalilaiteSe øvelsen ›Reidenkoukistus istuenBaglår · kuntosalilaiteSe øvelsen ›Reidenkoukistus makuullaBaglår · kuntosalilaiteSe øvelsen ›Reidenkoukistus yksi jalka kerrallaanBaglår · kuntosalilaiteSe øvelsen ›

Med frie vægte (5)

Lårcurl med håndvægteBaglår · vapaat painotSe øvelsen ›GHD-reidenkoukistusBaglår · vapaat painotSe øvelsen ›GHD-vatsarutistusBaglår · vapaat painotSe øvelsen ›Rumænsk dødløftBaglår · vapaat painotSe øvelsen ›Dødløft med strakte ben, for beneneBaglår · vapaat painotSe øvelsen ›

Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa

Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Luio-sovelluksesta.

Åbn appen