Udstyr og øvelser › Ryg › Tasatyöntö hiihtolaitteella

Tasatyöntö hiihtolaitteella

SkiErg

Hvilken maskine er dette?

Tasatyöntö hiihtolaitteella on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Ryg.

Key facts

Primary muscleRyg

Secondary muscles–

EquipmentKARDIO

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Vejledning og video findes i appen

Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Luio-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: At trække kun med armene uden hoftebøjning. At krumme ryggen i slutningen af trækket.

💪 Where you should feel it: Mainly in the ryg.

Train this exercise in Luio

Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.

Open in the app Get Luio

More exercises: Ryg

🏋️Soutu soutulaitteellaKARDIO 🏋️Avustettu leuanvetokuntosalilaite 🏋️Avustettu dippikuntosalilaite 🏋️Olkapäiden kohautus laitteessakuntosalilaite

All ryg exercises ›