LaitteetVapaat painotLaitteet ja liikkeetKalorit ja ravintoarvotReseptitArtikkelitLaskuritHaku Avaa Liiku
Kalorit ja ravintoarvotNäkkileipä, täysjyväruis, pieni pyöreä/maukas, vaasan, kuitua 20 %

Näkkileipä, täysjyväruis, pieni pyöreä/maukas, vaasan, kuitua 20 %

286 kcal / 100 g
Proteiini10,5 g
Hiilihydraatit45,1 g
joista sokereita2,1 g
Kuitu20 g
Rasva2,5 g
joista tyydyttynyttä0,32 g
Suola0,001 g

Arvot 100 grammaa kohti.

Kirjaa ateria kuvasta

Liikussa riittää että kuvaat lautasen — ravintoarvot lasketaan puolestasi, eikä mitään tarvitse etsiä listalta.

Avaa Liiku

Muita saman kaloripitoisuuden ruokia

Vaalea leipä, juustopatonki · 286 kcalVaalea leipä, focaccia, valkosipuli, aurinkokuivattu tomaatti · 286 kcalAteriankorvike, proteiinipatukka, 30 % proteiinia, kuitua, soft bar · 286 kcalVaalea leipä, vehnäsämpylä, lounassämpylä, katri antell · 285 kcalPulla, kuningatarpitko, pullava, oululainen, fazer · 285 kcalLihapiirakka, keskiarvo, teollinen · 285 kcalJuusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % · 285 kcalSekaleipä, rouhesämpylä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe · 285 kcal