FeaturesPricingFAQ Тренажёры Калории Рецепты Калькуляторы Войти Открыть приложение

LUIO – wellbeing app

Год длинный. Приложение это знает.

В январе вы спите больше и устаёте быстрее. Это не лень — светового дня пять часов. Luio показывает реальный свет дня и сопоставляет ваши цифры с целями.

Start free › See features
  • Training
  • Nutrition
  • Recovery
  • Progress

All in one

Training, nutrition and recovery talk to each other – not five separate apps.

Training

A clear program, sets and weights, weekly load suggestions and deload weeks.

›

Nutrition

Snap a meal or scan a barcode. Nordic foods with official values.

›

Recovery

Sleep, steps and weight from Apple Health with daily analyses.

›

Sisu – a coach in your pocket

Sisu knows your program, meals and sleep. Ask anything – answers are based on your data.

Start freeOpen in browser
Muscle massmeasured
Body fat %measured
Weekly loadcalculated
Calories from photoestimate

See progress, don’t guess

InBody scans, weight and strength in one chart. Estimates and measured values are always kept apart.

How to get started

  1. Create an accountFree tier, no card.
  2. Set your goalSisu builds your plan and calories.
  3. Log your daySnap a meal, train, sleep.
  4. Track progressThe weekly report tells you what to change.

Цены

Запись и отслеживание бесплатны. Вы платите только за ИИ.

Базовый

0 €
  • Запись еды и тренировок
  • Сон и вес
  • История без ограничений

Plus

7,90 €/мес
  • Всё из Базового
  • Запись по фото
  • Тренировки и готовка с подсказками
  • Тренер

Pro

14,90 €/мес
  • Всё из Plus
  • Недельный анализ
  • Программы под цель
  • Экспорт и отчёты

Годовая подписка оплачивается на сайте, а не в магазине приложений.

FAQ

Is Luio free?

The basic tier is free forever. Try every feature for 7 days without payment details – the trial ends on its own.

Does my smartwatch work?

Yes, via Apple Health: Apple Watch, Huawei, Garmin, Polar, Suunto and Oura share there and Luio reads it.

Where do nutrition values come from?

Official food databases, package labels and chains’ published values. Photo-based estimates are labelled as estimates.

Can I use Luio with a personal trainer?

Yes. You choose what your coach sees and can stop sharing any time.

Does Luio sell my data?

No. We never sell or share your health data and use no ad tracking.

Чего мы не делаем

Start today

Create an account in a minute. No card, no commitment.

Start freeGet the app

Просматривайте без входа

Тренажёры и упражнения по группам мышц — что это за тренажёр и какие мышцы он нагружает. Инструкции и видео — в приложении.

Тренажёры и упражнения Все по группам мышц Библиотека упражнений По алфавиту, видео отмечены Тренажёры Заданная траектория Свободные веса Больше мышц-стабилизаторов Калории и пищевая ценность 4 232 продукта Статьи Питание, тренировки и восстановление Рецепты Пищевая ценность и инструкции Калькуляторы Потребность в энергии, белок, график Поиск Найти тренажёр или упражнение