Тренажёры и упражнения › Квадрицепсы › Juoksu kaarevalla juoksumatolla

Juoksu kaarevalla juoksumatolla

Curved Treadmill Run

Что это за тренажёр?

Juoksu kaarevalla juoksumatolla on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Квадрицепсы.

Key facts

Primary muscleКвадрицепсы

Secondary muscles–

EquipmentKARDIO

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Инструкция и видео — в приложении

Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Luio: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: Бег слишком впереди, из-за чего скорость выходит из-под контроля. Тяжёлая постановка на пятку.

💪 Where you should feel it: Mainly in the квадрицепсы.

Train this exercise in Luio

Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.

Open in the app Get Luio

More exercises: Квадрицепсы

🏋️Kävely juoksumatollaKARDIO 🏋️Juoksu juoksumatollaKARDIO 🏋️Ylämäkikävely juoksumatollaKARDIO 🏋️CrosstrainerKARDIO 🏋️Ascent trainer -harjoitusKARDIO 🏋️Pyöräily kuntopyörälläKARDIO

All квадрицепсы exercises ›