Тренажёры и упражнения › Квадрицепсы › Juoksu juoksumatolla

Juoksu juoksumatolla

Treadmill Run

Что это за тренажёр?

Juoksu juoksumatolla on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Квадрицепсы.

Key facts

Primary muscleКвадрицепсы

Secondary muscles–

EquipmentKARDIO

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Инструкция и видео — в приложении

Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Luio: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: Бег слишком близко к переднему краю ленты. Спрыгивать с движущейся ленты.

💪 Where you should feel it: Mainly in the квадрицепсы.

Train this exercise in Luio

Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.

Open in the app Get Luio

More exercises: Квадрицепсы

🏋️Kävely juoksumatollaKARDIO 🏋️Ylämäkikävely juoksumatollaKARDIO 🏋️Juoksu kaarevalla juoksumatollaKARDIO 🏋️CrosstrainerKARDIO 🏋️Ascent trainer -harjoitusKARDIO 🏋️Pyöräily kuntopyörälläKARDIO

All квадрицепсы exercises ›