FeaturesPricingFAQ Utrustning Kalorier Recept Kalkylatorer Logga in Öppna appen

LUIO – wellbeing app

Året är långt. Appen vet det.

I januari sover du mer och orkar mindre. Det är inte lättja — det finns fem timmar dagsljus. Luio visar dagens verkliga ljus och sätter dina siffror i relation till dina mål.

Start free › See features
  • Training
  • Nutrition
  • Recovery
  • Progress

All in one

Training, nutrition and recovery talk to each other – not five separate apps.

Training

A clear program, sets and weights, weekly load suggestions and deload weeks.

›

Nutrition

Snap a meal or scan a barcode. Nordic foods with official values.

›

Recovery

Sleep, steps and weight from Apple Health with daily analyses.

›

Sisu – a coach in your pocket

Sisu knows your program, meals and sleep. Ask anything – answers are based on your data.

Start freeOpen in browser
Muscle massmeasured
Body fat %measured
Weekly loadcalculated
Calories from photoestimate

See progress, don’t guess

InBody scans, weight and strength in one chart. Estimates and measured values are always kept apart.

How to get started

  1. Create an accountFree tier, no card.
  2. Set your goalSisu builds your plan and calories.
  3. Log your daySnap a meal, train, sleep.
  4. Track progressThe weekly report tells you what to change.

Priser

Loggning och uppföljning är gratis. Du betalar bara för AI:n.

Bas

0 €
  • Logga mat och träning
  • Sömn och vikt
  • Obegränsad historik

Plus

7,90 €/mån
  • Allt i Bas
  • Loggning från bild
  • Guidad träning och matlagning
  • Coach

Pro

14,90 €/mån
  • Allt i Plus
  • Veckoanalys
  • Program efter mål
  • Export och rapporter

Motionsförmån fungerar. Årsprenumeration betalas på webben.

FAQ

Is Luio free?

The basic tier is free forever. Try every feature for 7 days without payment details – the trial ends on its own.

Does my smartwatch work?

Yes, via Apple Health: Apple Watch, Huawei, Garmin, Polar, Suunto and Oura share there and Luio reads it.

Where do nutrition values come from?

Official food databases, package labels and chains’ published values. Photo-based estimates are labelled as estimates.

Can I use Luio with a personal trainer?

Yes. You choose what your coach sees and can stop sharing any time.

Does Luio sell my data?

No. We never sell or share your health data and use no ad tracking.

Vad vi inte gör

Start today

Create an account in a minute. No card, no commitment.

Start freeGet the app

Bläddra utan att logga in

Gymmaskiner och övningar efter muskelgrupp — vilken maskin det är och vilka muskler den tränar. Instruktioner och videor finns i appen.

Maskiner och övningar Alla efter muskelgrupp Övningsbibliotek Alfabetiskt, videor markerade Maskiner Styrd rörelsebana Fria vikter Fler stabiliserande muskler Kalorier och näringsvärden 4 232 livsmedel Artiklar Kost, träning och återhämtning Recept Näringsvärden och instruktioner Kalkylatorer Energibehov, protein, schema Sök Hitta maskin eller övning