Utrustning och övningar › Framsida lår › Kävely juoksumatolla

Kävely juoksumatolla

Treadmill Walk

Vilken maskin är detta?

Kävely juoksumatolla on väline, joka kuormittaa ensisijaisesti Framsida lår.

Grunddata

HuvudmuskelFramsida lår

Hjälpmuskler–

UtrustningKARDIO

Rörelsemönster–

Svårighet–

Video–

Instruktioner och video finns i appen

Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Luio-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.

Öppna i appen

⚠️ Vanligaste felet: Att hålla i ledstängerna hela tiden. Korta, hasande steg.

💪 Var övningen ska kännas: Främst i framsida lår.

Träna med övningen i Luio

Set, vikter och vila loggas automatiskt, och Luio föreslår vikten nästa gång.

Öppna i appen Ladda ner Luio

Fler övningar: Framsida lår

🏋️Juoksu juoksumatollaKARDIO 🏋️Ylämäkikävely juoksumatollaKARDIO 🏋️Juoksu kaarevalla juoksumatollaKARDIO 🏋️CrosstrainerKARDIO 🏋️Ascent trainer -harjoitusKARDIO 🏋️Pyöräily kuntopyörälläKARDIO

Alla framsida lår-övningar ›