Підтягування з підтримкою
Assisted Pull-Up
Що це за тренажер?
Avustettu leuanveto on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti М’язи спини.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Key facts
Secondary muscles–
Equipmentkuntosalilaite
Movement pattern–
Difficulty–
Video–
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app
⚠️ Most common mistake: Занадто велика допомога, через що немає навантаження. Неповна амплітуда.
💪 Where you should feel it: Mainly in the м’язи спини.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
More exercises: М’язи спини
All м’язи спини exercises ›