Udstyr og øvelser › Søg
Søg: Penkki
Udstyr og øvelser (14)
Penkkipunnerrus · BrystVinopenkkipunnerrus · BrystPohjenousu istuen (pohjepenkki) · LæggeKulmapenkkipunnerrus tangolla (High Incline Bench Press) · BrystKapea, vinolla penkillä suoritettu penkkipunnerrus · BrystPenkkidipit · TricepsVinopenkkipunnerrus taljalla · BrystKäsipainopenkkipunnerrus · BrystKäsipainoliike: laskeva penkki, rintapunnerrus (fly) · BrystYhdistetty kulmapenkkivasarakäynti · HauiksetKettlebell-penkkipunnerrus · BrystSmith Machine -kapea penkkipunnerrus · TricepsSmith-koneen vinopenkkipunnerrus · BrystPenkkipunnerrus negatiivisella penkillä · alaosan rinta
Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa
Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Luio-sovelluksesta.
Åbn appen