Equipment and exercises › Glutes › Bodyweight Alternating Lateral Lunge

Bodyweight Alternating Lateral Lunge

Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla

Glutes kehonpaino keskitaso

What is this machine?

Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Glutes.

Instructions and video are in the app

This page tells you what the machine is. Step-by-step instructions, common mistakes and a video of the movement are in the Liiku app — the video shows the range of motion that text cannot describe.

Open Liiku

Muita Glutes-liikkeitä

Bulgarialainen askelkyykky Lantionnosto tangolla Loitontajalaite Band Hip Abduction Band Romanian Deadlift Etukyykky jaetulla seisoma-asennolla (Barbell Split Squat) Suoraselkäinen maastaveto tangolla Tanko Thruster