Seadmed ja harjutused › Tuharalihased › Kanto trap barilla

Kanto trap barilla

Trap Bar Carry

Mis seade see on?

Kanto trap barilla on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Tuharalihased.

Vabade raskustega harjutus nõuab rohkem tugilihaseid ja tasakaalu kui vastav masinaharjutus.

Key facts

Primary muscleTuharalihased

Secondary muscles–

Equipmentvapaat painot

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Juhised ja video on rakenduses

See leht ütleb, milline seade see on. Samm-sammult juhised, tavalisimad vead ja video on Luio rakenduses — video näitab liikumisulatust, mida tekst ei suuda kirjeldada.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: Küürus kõndimine. Liiga pikad sammud.

💪 Where you should feel it: Mainly in the tuharalihased.

Train this exercise in Luio

Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.

Open in the app Get Luio

More exercises: Tuharalihased

🏋️Pakarapotku laitteessakuntosalilaite 🏋️Lantionnosto laitteessakuntosalilaite 🏋️Maastaveto trap barillavapaat painot

All tuharalihased exercises ›