Kirjaudu Avaa sovellus
LiikkeetLaitteetVapaat painotRavintoLaskuritReseptitArtikkelitHaku Kirjaudu Avaa sovellus
Laitteet ja liikkeet › koko keho › Leuanveto painoliivillä

Leuanveto painoliivillä

Weighted Vest Pull-Up

Mikä laite tämä on?

Leuanveto painoliivillä on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti koko keho.

Perustiedot

Päälihaskoko keho
Avustavat lihakset–
Välinekehonpaino
Liikemalli–
Vaativuus–
Video–

Suoritusohje ja video ovat sovelluksessa

Tällä sivulla kerrotaan mikä laite on kyseessä. Askel askeleelta -ohje, yleisimmät virheet ja video suorituksesta löytyvät Luio-sovelluksesta — videolta näet liikeradan, jota tekstillä ei voi kuvata.

Avaa liike sovelluksessa
⚠️ Yleisin virhe: Liian raskas liivi. Puolikas liike.
💪 Missä liikkeen pitäisi tuntua: Pääasiassa koko keho.

Treenaa tällä liikkeellä Luiossa

Sarjat, painot ja lepoajat kirjautuvat automaattisesti, ja Luio ehdottaa seuraavan kerran painon. Kysy tekniikasta Sisulta tai omalta valmentajaltasi.

Muita liikkeitä: koko keho

🏋️IlmavastuspyöräKARDIO🏋️Kyykky Smith-koneessavapaat painot🏋️Kuntopallon heitto seinäänvapaat painot🏋️Kuntopalloiskut lattiaanvapaat painot🏋️Vartalonkierto kuntopallollavapaat painot🏋️TRX-soutuvapaat painot

Kaikki koko keho-liikkeet ›