Тренажёры и упражнения › Keskivartalo › Kyykky bosulla

Kyykky bosulla

BOSU Squat

Что это за тренажёр?

Kyykky bosulla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.

Key facts

Primary muscleKeskivartalo

Secondary muscles–

Equipmentkehonpaino

Movement pattern–

Difficulty–

Video–

Инструкция и видео — в приложении

Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Luio: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.

Open in the app

⚠️ Most common mistake: Слишком глубокий присед при неустойчивости. Колени заваливаются внутрь.

💪 Where you should feel it: Mainly in the keskivartalo.