Становая тяга на прямых ногах, для ног
Stiff-Leg Deadlift
Бицепс бедра
vapaat painot
keskitaso
Что это за тренажёр?
Suorin jaloin maastaveto on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Бицепс бедра.
Упражнение со свободными весами требует больше мышц-стабилизаторов и баланса, чем аналогичное на тренажёре.
Инструкция и видео — в приложении
Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Liiku: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.
Открыть Liiku