ТренажериВільні вагиТренажери та вправиКалорії та поживна цінністьРецептиСтаттіКалькуляториПошук Відкрити застосунок
Тренажери та вправиСідниціТренажер для відведення стегна

Тренажер для відведення стегна

Abductor Machine
Loitontajalaite
Сідниці kuntosalilaite aloittelija

Що це за тренажер?

Loitontajalaite on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Сідниці.

Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.

На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.

Інструкція та відео — у застосунку

Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.

Відкрити застосунок

Muita Сідниці-liikkeitä

Bulgarialainen askelkyykky Lantionnosto tangolla Band Hip Abduction Band Romanian Deadlift Etukyykky jaetulla seisoma-asennolla (Barbell Split Squat) Suoraselkäinen maastaveto tangolla Tanko Thruster Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla