Випад з власною вагою, убік, почергово
Bodyweight Alternating Lateral Lunge
Сідниці
kehonpaino
keskitaso
Що це за тренажер?
Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Сідниці.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок