Дроворуб у блоковому тренажері, стоячи, знизу вгору
Cable Standing Low To High Wood Chopper
Що це за тренажер?
Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper) on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.
Liikkeessä työskentelevät myös Keskivartalo.
У блочному тренажері опір залишається рівним упродовж усього руху.
Key facts
Primary muscleKeskivartalo
Secondary musclesKeskivartalo
Equipmenttaljalaite
Movement patterncore
Difficultyintermediate
Video📱 Luio
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app💪 Where you should feel it: Mainly in the keskivartalo. The keskivartalo assist.
Variations and alternatives
Same muscle and movement pattern with different equipment.
Дроворуб з гумовою стрічкоюvapaat painot
Російське скручування з власною вагоюkehonpaino
Російське скручування з гантеллюvapaat painot
Супермен з гантелямиvapaat painotTrain this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Скручуванняkehonpaino
Планкаkehonpaino
Взяття на груди та жим зі штангоюvapaat painot
Ривок зі штангою (силовий)vapaat painot
Ривок зі штангою (силовий)vapaat painot