Dødløft med kropsvægt
Bodyweight Deadlift
Hvilken maskine er dette?
Kehonpainollinen maastaveto on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.
Liikkeessä työskentelevät myös Baller.
Øvelsen passer til begyndere: bevægelsesbanen er styret, og du kan starte let.
Key facts
Primary muscleKeskivartalo
Secondary musclesBaller
Equipmentkehonpaino
Movement patternlower body
Difficultyeasy
Video📱 Luio
Vejledning og video findes i appen
Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Luio-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.
Open in the app💪 Where you should feel it: Mainly in the keskivartalo. The baller assist.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Crunchkehonpaino
Plankekehonpaino
Brændehugger med elastikvapaat painot
Vending og pres med vægtstangvapaat painot
Snatch med vægtstang (muscle)vapaat painot
Snatch med vægtstang (power)vapaat painot