Выпад с весом тела, в сторону, попеременно
Bodyweight Alternating Lateral Lunge
Ягодицы
kehonpaino
keskitaso
Что это за тренажёр?
Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Ягодицы.
Инструкция и видео — в приложении
Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Liiku: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.
Открыть Liiku