Utrustning och övningar › Sätesmuskler › Kanto trap barilla

Kanto trap barilla

Trap Bar Carry

Vilken maskin är detta?

Kanto trap barilla on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Sätesmuskler.

En övning med fria vikter kräver fler stabiliserande muskler och mer balans än motsvarande maskinövning.

Grunddata

HuvudmuskelSätesmuskler

Hjälpmuskler–

Utrustningvapaat painot

Rörelsemönster–

Svårighet–

Video–

Instruktioner och video finns i appen

Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Luio-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.

Öppna i appen

⚠️ Vanligaste felet: Att gå framåtböjd. För långa steg.

💪 Var övningen ska kännas: Främst i sätesmuskler.

Träna med övningen i Luio

Set, vikter och vila loggas automatiskt, och Luio föreslår vikten nästa gång.

Öppna i appen Ladda ner Luio

Fler övningar: Sätesmuskler

🏋️Pakarapotku laitteessakuntosalilaite 🏋️Lantionnosto laitteessakuntosalilaite 🏋️Maastaveto trap barillavapaat painot

Alla sätesmuskler-övningar ›