Станова тяга з власною вагою
Bodyweight Deadlift
Що це за тренажер?
Kehonpainollinen maastaveto on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.
Liikkeessä työskentelevät myös Сідниці.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
Key facts
Primary muscleKeskivartalo
Secondary musclesСідниці
Equipmentkehonpaino
Movement patternlower body
Difficultyeasy
Video📱 Luio
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app💪 Where you should feel it: Mainly in the keskivartalo. The сідниці assist.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Скручуванняkehonpaino
Планкаkehonpaino
Дроворуб з гумовою стрічкоюvapaat painot
Взяття на груди та жим зі штангоюvapaat painot
Ривок зі штангою (силовий)vapaat painot
Ривок зі штангою (силовий)vapaat painot