Hauiskääntö laitteessa
Machine Biceps Curl
Що це за тренажер?
Hauiskääntö laitteessa on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Hauikset.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Key facts
Primary muscleHauikset
Secondary muscles–
Equipmentkuntosalilaite
Movement pattern–
Difficulty–
Video–
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app⚠️ Most common mistake: Лікоть відривається від подушки. Кидати вагу вниз.
💪 Where you should feel it: Mainly in the hauikset.
Train this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Згинання на біцепс зі штангоюvapaat painot
Молоткиvapaat painot
Згинання на біцепс у блоковому тренажеріtaljalaite
Drag curl зі штангоюvapaat painot
Згинання зап'ястків зі штангоюvapaat painot