Станова тяга на прямих ногах, для ніг
Stiff-Leg Deadlift
Що це за тренажер?
Suorin jaloin maastaveto on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Задня поверхня стегна.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Key facts
Primary muscleЗадня поверхня стегна
Secondary muscles–
Equipmentvapaat painot
Movement patternlower body
Difficultyintermediate
Video📱 Luio
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app💪 Where you should feel it: Mainly in the задня поверхня стегна.
Variations and alternatives
Same muscle and movement pattern with different equipment.
Румунська станова тягаvapaat painotTrain this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Згинання нігkuntosalilaite
Згинання ніг з гантелямиvapaat painot